Ansvarsfullt spelande

Introduktion

Spel om pengar ska ses som underhållning – inte som ett sätt att tjäna pengar. Spela alltid för nöjes skull och sätt gränser för hur mycket tid och pengar du lägger på spel.

Åldersgräns

För att spela på casino i Sverige måste du vara minst 18 år. Vi uppmanar alla besökare att verifiera sin ålder innan de registrerar sig hos ett spelbolag. Det är lagstadgat och skyddar unga från att utveckla spelproblem.

Varningstecken på spelproblem

Det kan vara svårt att själv upptäcka när spelandet blir problematiskt. Här är några tecken att vara uppmärksam på:

• Du jagar förluster – spelar för att vinna tillbaka pengar du förlorat.
• Du döljer eller ljuger om ditt spelande för närstående.
• Du har svårt att sluta eller spela mindre trots att du försöker.
• Du lånar pengar eller säljer saker för att kunna fortsätta spela.
• Spelandet påverkar ditt arbete, studier eller relationer negativt.
• Du känner oro, ångest eller skuld efter att ha spelat.

Verktyg för självhjälp

Många spelbolag erbjuder inbyggda verktyg för att hjälpa dig hålla kontrollen. Använd gärna:

• Insättningsgränser – sätt ett tak för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad.
• Förlustgränser – begränsa hur mycket du får förlora under en period.
• Verklighetskontroller – påminnelser om hur länge du har spelat.
• Självavstängning – blockera dig själv från spelsajter under en valfri period.
• Spelpaus – Sveriges nationella självavstängningsregister som gäller för alla licensierade bolag.

Stödorganisationer

Om du eller någon närstående har problem med spel finns hjälp att få. I Sverige kan du vända dig till:

• Stödlinjen – gratis och anonym rådgivning, telefon 020-819 100.
• Spelpaus – nationellt självavstängningsregister, gäller för alla svenska licensierade casinon.
• Spelberoendes Riksförbund – ideell organisation med självhjälpsgrupper och stöd.

Sök hjälp

Att söka hjälp är ett tecken på styrka. Om du känner igen dig i något av varningstecknen ovan, tveka inte att kontakta Stödlinjen eller prata med någon du litar på. Du är inte ensam – och det finns alltid en väg framåt.